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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園接線認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹EMO測試認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園EMO測試半導體設備認證

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中鎖定/掛牌半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄接線半導體設備認證近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園美規現場評估標誌認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園EMO測試安全評估公司推薦

想來杜甫的詩情切近人，淡然而令人覺得舒適體貼。如《贈衛八處士》里“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”之句，仔細的去想，去體味的話，便能很輕易的感覺到詩人與友人相見時的那種溫馨喜悅，親切誠摯的畫面。而且，這場景在你心里會是真實的，美好的，令人動容的。并且，我還從這里領略到一些別的東西。在初春的夜里，春雨隨風潛如夜，拿一把傘來，踩著松軟如酥的土地，去剪一把被清涼雨水滋潤的韭菜，拿回來就著灶臺上的一點煤油燈光，燒一碗黃粱米飯，燒一碟韭菜雞蛋，那樣的生活，該是多么的愜意啊！拋棄了一切的束縛，一切不干凈的妄想，一切不該有的悲傷和愁苦，一切空曠孤獨荒涼的內心，只是安靜地享受生活，享受隨心而樂的情趣，這會是多少人一輩子所渴望的生活呢？大若數年前，我也有過這樣的生活，無憂無慮，歡快自如，只是現在被現實敲打破碎了，又被自己經歷的種種黑暗，險惡，憂郁，困頓，傷心，悲觀，絕望，虛無，痛苦，冷漠的背負所掩蓋了，所剩下的只有無可奈何，哀而嘆息的碎索的記憶了。 >>>更多美文：隨感

每憶今朝轉， 開花且未達。 數程出九重， 槽在素秋節。 >>>更多美文：格律詩

心中有光，生活才有希望 2020-06-04 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 如水的光陰，把每一天都抒寫的異彩紛呈，讓生活中的日子，有太多的美好值得珍藏。隨著時間的悄悄流逝，漸漸地懂得了最好的生活，就是來自一顆知足常樂的心。因為生命浮沉，旅途上，總會經歷暴雨狂風，只要心中有光，努力進取，積極向上，那么風雨過后，定能看見美好的希望。 生活就是一幅畫，只要你用心描摹，就會多彩多姿，寓意深長。做人，每個人都會經歷酸甜苦辣，許多的事情，心安自然神寧，放下自然輕松，只有抱著這樣的理念直面人生，在自律中面對生活賦予的艱辛，那么無論日子順與不順，相信努力的背后，生活定會越來越溫馨。 只因生命需要一份不畏艱難的打拼精神，每個人都有不同的潛能，只是發揮的方式不同。所以，永遠不要忽略自己的價值，要知道做人最大的財富是自信，只要微笑向暖，不屈服不認輸，那么我們的日子，定會越來越富足。人活著，心態需要陽光，自己的悲喜自己品嘗，只要自立自強，將生活刪繁就簡，日子便能旖旎芬芳。 人生不過百年，若想日子過得愉快，就必須知足，學會堅強，不去背負太多的奢望，把一切看開，看淡，凡事做到隨遇而安，順其自然，欣然的去接受生命賦予的成功乃至失敗，多一些理解，多一些寬容，以良好樂觀的心態去應對世事無常，只有這樣，我們的生活，才會豐富多彩。生活，誰都不可能一帆風順，平凡平淡的日子，照樣可以過得精彩絕倫。 正所謂：“平平淡淡才是真。”只要面對現實，不忘初心，釋然所有，努力在這個繁雜的塵世，以欣賞的姿態去觀賞每一處風景，懷揣感恩，在如水的光陰里給自己一個云淡風輕的人生，便是坦然，便是從容。只要不怨天尤人，讓自己做到自矜而不炫耀，自信而不失冷靜，自強而不失謙遜，始終保持安然的心境，去領悟生命的內涵，便是最大的安暖。 我們就這么一輩子，既然自己無法掌控命運，那就讓自己活得簡單，開心，做到隨遇而安，順其自然，始終保持好的心境過好當下的每一天，盡量少留遺憾。我相信只要心情好，那么人生到處都是亮麗的風景。所以，不要把生活想的太復雜，喜歡就努力，得到就珍惜，錯過就舍棄。因為生活就是如此簡單，沒必要處處為難自己，只有不猜疑，不抱怨，學會華麗的轉身，依心而行，才能無憾今生。 人活著，就是在苦澀與甜蜜中穿行，在迷茫與清醒中徘徊，有許多的事情，經歷了，就是寶貴的財富，只有珍惜所擁有的一切，不管上天給予我們什么，都積極把握，無論現在的道路多么的坎坷，若是心中有光，就有理由相信，風雨過后，陽光定會照在我們的身上；只要以積極樂觀的心態去面對磨難滄桑，那么呈現眼前的，必將是美好的希望！只要積極應對世事無味，我們的人生，定會越過越精彩！ 作者：雅致，自由撰稿人。清苑竹語平臺專欄作者，作品多見于省內外各大報刊和網絡平臺。喜歡閱心儀的書，以稚拙之筆抒寫夢之心語，用每一份感動收藏點滴美好！ >>>更多美文：人生感悟

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